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レジスタードナース関連エントリー

ブックマーク追加しました☆RNになりたい

アメリカで看護師を目指すshaniaさんのブログです☆ RN(レジスタードナース)とは調べたところ 米国における看護婦の資格の一種であり、普通のナースよりも高い評価。 詳しいことはまだまだ調べていくつもりですが より専門的な看護技術だったり ...

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超ハッピー!

... レジスタード・ナースのエラが”探したわよ。こっちの方が静かだから”と、彼女のオフィスに通してくれた。きっと沢山ある診察室もいっぱいなのであろう。 ”静かね”と、言うと笑いながら、”そうね。今日はクレージーよね。 ...

超ハッピー!

睡眠にはいくつかのステージがあり、入眠時から段々睡眠が深くなっていき、また少しずつ眠りが浅くなってくるまでに約1時間半~2時間の周期があると言われています。この睡眠のタイプはレム睡眠とのんレム睡眠と呼ばれています。
こうしてみると、1時間半~2時間で睡眠の1サイクルになりますので、これを活用することで快適な目覚めを得ることが出来ます。快適な目覚めこそは健康のために必要な睡眠と言えますので、まず自分自身の睡眠の1サイクルの時間を知ることから始めてみてください。また夜は12時くらいまでには眠って朝起きるという昔から言われている健康のための睡眠の秘訣は、人間の生理的な条件が変わっていないので今でも大切な要素と言えるでしょう。
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