薬務局長通知関連エントリー
【RMDS】FAQ:vol.49:『販売にあたって知っておきたい法令』について-その9
... 薬事法を運用する際の判断基準とされている 「無承認無許可医薬品の指導取り締まりについて」厚生省薬務局長通知 (昭和46年6月に発表され、通称「46通知」と呼ばれています)によっています。 判断のポイントは4つあります。 ...

カラーとパーマ
... ちょっと調べてみたら、 パーマとカラーを同時にすると、傷みが激しいので、 厚生省薬務局長通知でカラーリング後のパーマは1週間以上あけるように指導されているらしい。 パーマとカラーは最低でも一週間はあけないといけないとのこと。 ...

睡眠にはいくつかのステージがあり、入眠時から段々睡眠が深くなっていき、また少しずつ眠りが浅くなってくるまでに約1時間半~2時間の周期があると言われています。この睡眠のタイプはレム睡眠とのんレム睡眠と呼ばれています。
こうしてみると、1時間半~2時間で睡眠の1サイクルになりますので、これを活用することで快適な目覚めを得ることが出来ます。快適な目覚めこそは健康のために必要な睡眠と言えますので、まず自分自身の睡眠の1サイクルの時間を知ることから始めてみてください。また夜は12時くらいまでには眠って朝起きるという昔から言われている健康のための睡眠の秘訣は、人間の生理的な条件が変わっていないので今でも大切な要素と言えるでしょう。
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