モクサクエキ関連エントリー
あ 鉄腕RUSH : 耕さない日和
即席の畑作りのおともに 木酢液<モクサクエキ?> 猫とか虫とかが寄り付かなくなるらしいし、土にもよいらしいので見つけ次第すぐに購入。強烈なにおいで猫もいやがる優れもの。モクサクエキと読むらしいがどうもモズクあたりを想像してしまう。 ...

新兵器!!!!
新兵器導入です( ̄ー ̄)v 実は、木酢液(モクサクエキ)を「モクスエキ」と呼んでました( ̄  ̄;)汗 新兵器が対戦する相手は、、、 小型スネークヘッド水槽に居座っている 藍藻 バルテリーとエキノドルスに執拗にくっ付い ...

睡眠にはいくつかのステージがあり、入眠時から段々睡眠が深くなっていき、また少しずつ眠りが浅くなってくるまでに約1時間半~2時間の周期があると言われています。この睡眠のタイプはレム睡眠とのんレム睡眠と呼ばれています。
こうしてみると、1時間半~2時間で睡眠の1サイクルになりますので、これを活用することで快適な目覚めを得ることが出来ます。快適な目覚めこそは健康のために必要な睡眠と言えますので、まず自分自身の睡眠の1サイクルの時間を知ることから始めてみてください。また夜は12時くらいまでには眠って朝起きるという昔から言われている健康のための睡眠の秘訣は、人間の生理的な条件が変わっていないので今でも大切な要素と言えるでしょう。
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