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モウケンカ関連エントリー
美女軍団を救え！！
おはようございます。なんとか風邪もひどくならずに治りそうです。これも日頃の豪快な 仕事のサボリっぷりのお蔭でしょう。俺の温存ですよ、温存。出し惜しみとも言う。 いやいや、上のイカレポンチマンセー国家、どうなるんでしょうか。 ...
松尾さんが27歳になりましたぁ～！
... 今一番気になること：インドの情勢 ・今一番気になる人：６年前にお世話になって連絡が取れない、中国のモウケンカさん ・出演日の起床時間：２時半 ・出演前日の就寝時間：10時半 ・どうやって起きる？：朝だよ、朝なんだよ、と自分に言い聞かせながら。 ...
こうしてみると、1時間半～2時間で睡眠の1サイクルになりますので、これを活用することで快適な目覚めを得ることが出来ます。快適な目覚めこそは健康のために必要な睡眠と言えますので、まず自分自身の睡眠の1サイクルの時間を知ることから始めてみてください。また夜は12時くらいまでには眠って朝起きるという昔から言われている健康のための睡眠の秘訣は、人間の生理的な条件が変わっていないので今でも大切な要素と言えるでしょう。