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栄養教育関連エントリー
栄養教育の講義
久々の大学関連の記事です☆ 毎週月曜日は 栄養教育の講義＆実習 です。 今回は 栄養教育の講義 についてお話します。 昨日は、 栄養教育の講義では高齢者を対象者にした 栄養教育の方法論を学びました。 高齢者は知識や理解度に応じて栄養教育を 行うことが ...
栄養教育論実習について
毎週月曜日は栄養教育論実習があり、 栄養教育（栄養指導）の方法について実習しながら 学んでいきます。 今回のお題は「糖尿病の栄養教育」です。 糖尿病については に詳しく載っています。 糖尿病で怖いのは自覚症状がないこと、合併症があることです。 ...
こうしてみると、1時間半～2時間で睡眠の1サイクルになりますので、これを活用することで快適な目覚めを得ることが出来ます。快適な目覚めこそは健康のために必要な睡眠と言えますので、まず自分自身の睡眠の1サイクルの時間を知ることから始めてみてください。また夜は12時くらいまでには眠って朝起きるという昔から言われている健康のための睡眠の秘訣は、人間の生理的な条件が変わっていないので今でも大切な要素と言えるでしょう。