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一日許容摂取量関連エントリー

[環境]EUがビスフェノールAの耐用一日許容摂取量見直し

EUが ビスフェノールA の耐用一日許容摂取量の見直しを行った。不確実係数を500から100に下げた。詳細は、 中西先生のホームページ や 食品安全ブログ などで見られる。こういった ...

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土用の丑の日 中国産鰻は大丈夫?

... 1.残留農薬調査結果  食品衛生法では, 穀類, 豆類, 果実, 野菜, 茶等130種類以上の農産物に対して, 一日許容摂取量 (ADI) を基にして, 残留農薬の規格基準を定めている. 平成16年6月現在240農薬について規格基準が ...

土用の丑の日 中国産鰻は大丈夫?

睡眠にはいくつかのステージがあり、入眠時から段々睡眠が深くなっていき、また少しずつ眠りが浅くなってくるまでに約1時間半~2時間の周期があると言われています。この睡眠のタイプはレム睡眠とのんレム睡眠と呼ばれています。
こうしてみると、1時間半~2時間で睡眠の1サイクルになりますので、これを活用することで快適な目覚めを得ることが出来ます。快適な目覚めこそは健康のために必要な睡眠と言えますので、まず自分自身の睡眠の1サイクルの時間を知ることから始めてみてください。また夜は12時くらいまでには眠って朝起きるという昔から言われている健康のための睡眠の秘訣は、人間の生理的な条件が変わっていないので今でも大切な要素と言えるでしょう。
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